działanie kreatyny

jest sens nasycenia przy np.5-cio dniowym nasyceniu 20g/ed(jak w dopingu pisze ) szybciej odczujesz działanie kreatyny przydatne jesli np.przygotowujesz sie na zawody,a nie masz duzo czasu ale bez fazy nasycenia efekt bedzie taki sam tylko ze przyjdzie wolniej

mam nadzieję, że masz do tego jakąś kreatynę bo cyklu na tym nie zrobisz /bodajże 1,2g kreatyny w porcji/ jesli idzie o działanie to uprzyjemnie trening porcja 20g w połączeniu 50/50 z shockiem dobrze pobudza ale to bardziej 'wina' shocka imo Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-01-08 08:45:51

Siemanko !! Od 3 tygodni jem kreatyne, niestety jest to juz moj 4 cykl kreatynowy i nie odnotowalem w zasadzie zadnych przyrostow silowych ;( Smutne, bo biore jeszcze hmb liquid, ktore na mnie dobrze dzialalo , zas po ostatnim cyklu kreatynowym poszlo mi + 10 kilo na lawie. W zasadzie chodzi mi tylko o wyciskanie na plaskiej, bo w martwym i [...]

zma jest suplem który b. poprawia i działanie kreatyny i ogólne zdolności organizmu do regeneracji więc i po cyklu bardzo się przyda.

[...] przeciętnie około 10%. Doniesienia sportowców o 20-30 procentowej poprawie wyników również nie należą do rzadkości. W kulturystyce ceni się kreatynę ze względu na jej działanie zwiększające masę mięśni. Ponieważ kreatyna wiąże się z wodą, komórki mięśniowe "powiększają siłę". Muskulatura robi wrażenie "pełniejszej", [...]

obie dobre kwestia indywidualnego podejścia kwestia mało istotna, jeśli idzie o działanie i wchłanianie się kreatyny

Czytałem co nie co nio opinnie były różne gdyż wygodniejsza do brania jest w tabletkach a w proszku się bardziej opłaca gdyż jest tańsza i na dłużej starcza a działanie ma takie same . O innym działaniu są kreatyny tzw.jabłczany

z kreatyna i wytrzymaloscia to tak sobie o ile pamietam swego czasu toczyla sie dosc ciekawa dyskujsa i jesli mi pamiec dopisuje braklo jakichkolwiek dowodow na dzialanie kreatyny wzmagajace wyrzymalosc choc jak zawsze moglo mi cos uleciec ze lba na przestrzeni miesiecy

witam od stycznia zaczynam masowke mam nastepujace suple: cellpump 650g kreatyne vitalmax 1200g dextro plus 1200g system protein 80 3200g mam pytnaie jak najlepiej jesc te suple aby byl jajlepszy efket?? Mam 17 lat 180cm waga 82kg starz 2 lata z polroczna przerwa mialem juz za soba cykl krety. ja myslalem zeyb brac tak: w dni treningowe rano mono [...]

[...] hmb, glutamine, bcaa, tuarynę, karnityne, life ene dla pobudzenia. Oczywiscie nie zawsze było tak, że brałem wszystkie naraz. Planuje dozycic ALA bo odczywam niszczące działanie wolmnych rodników (bez jaj) no i zastanawiam się nad stała suplementacją kabczanem kreatyny, przy mojej masie bede brał ok 2g. własciwie chciałem spytac się czy [...]

DZIAŁA NA OSOBY NIE REAGUJĄCE NA SUPLEMENTY KREATYNOWE ZAWIERA GPA – SKŁADNIK DOSKONALE WSPOMAGAJĄCY DZIAŁANIE KREATYNY ZWIĘKSZA SIŁĘ, MASĘ ORAZ UNACZYNIENIE MIĘŚNI DWUMOLEKULARNY JABŁCZAN KREATYNY, GLIKOCJAMINA ORAZ BETAINA PEŁNE MIESIĘCZNE DAWKOWANIE Swole V.3TM - przełamuje wszelkie bariery jako pierwszy ultra-efektywny, starannie [...]

[...] (9). Ponieważ ćwiczenia zmniejszają stężenie Karnityny w krwinkach, powoduje to nie optymalny przepływ krwi i dostarczanie tlenu do mięśni. Sądzi się, że korzystne działanie LCLT jest wynikiem usprawnionej dostawy tlenu do mięśni dzięki zwiększonemu przepływowi krwi. Dodatkowo, wydaje się, że LCLT może wspierać syntezę białka i reakcje [...]

bierz puszke nitrobolona 2 najlepiej 500 gram , koledze chodzilo o monohydrat kreatyny mozesz sobie dolozyc np male megacapsy olimpu i do kazdej porcji nitro brac kapsulke , oczywiscie jedz caly czas jakas odzywke weglowodanowo-bialkowa zeby miec budulec na ktorym wykorzystasz dzialanie nitro , bcaa to antykatabolik , na razie go odpusc [...]

[...] przez krew) w komorce miesniowej. Daje to efekt napiecia i"napompowania" miesni, co powduje znaczny przyrost siły oraaz masy mieśni. Aby w pelni wuykorzystac działanie tlenku azoituy opatentowana formula NitroBolon zostala wzbogacona o preparat Citruline Malate, ktoreej zadaniem jest zwiekszenie wydzielanie czasteczki [...]

Diety ulozonej i wyliczonej nie mam. Jestem ektomorfikiem...staram sie jesc jak najwiecej zdrowych i odpowiednich rzeczy, ktorych nie bede wymienial bo kazdy je zna...Jednak wiem, ze nie dostarcze odpowiedniej ilosci ww i bialka i dlatego chce wspomoc sie suplami w celu stworzenia jak najlepszych warunkow na dzialanie kreatyny. PS:Moglby ktos [...]

[...] udział w utrzymaniu prawidłowej syntezy i wysokiego poziomu testosteronu, a dołączona witamina B6 maksymalnie zwiększa wchłanialność minerałów. Preparat posiada nie tylko działanie anaboliczne. Stymuluje budowę tkanki mięśniowej, zwiększa wytrzymałość organizmu, przyśpiesza regenerację po treningu, pogłębia sen fizjologiczny i poprawia libido. [...]

[...] - różnica w składzie 4. Skład Nitrobolonu, KnockOut, X-pand. 5. Jaka forma kreatyny jest najsilniejsza ? 6. Pirogronian i cytrian kreatyny są słabsze od jabola? 7. Czy działanie tych NO boosterów jak Nitrobolon można porównać do działania samej kreatyny. Co one dają same z siebie i co daje połączenie NO boostera z mocną formą kreatyny [...]

tauryna też spotęguję działanie antykataboliczne oraz pomoże w transporcie kreatyny dobry pomysł

pisalem nie raz ze eca i kreatyna to bdb polączenie wykożystujesz wówczas synergistyczne dzialanie efka jak wszystkie sympatykomimetyki jest dobrym transporterem dla kreatyny, a ta z kolei dziala ntykatabolicznie i nie dopuszcza do odwodnienia wywołanego efedryną

[...] zawodów, które trwają powyżej 3 godzin, kolarze mogą przyjmować dodatkowe uzupełniające dawki w połowie drogi lub nawet kilkakrotnie w ciągu zawodów, aby przedłużyć działanie środka. Byliśmy zaskoczeni tym, jak bardzo kolarze chwalili pozytywne działanie takiego dawkowania. Wolą stosować Kre-Alkalyn® znacznie bardziej, niż inne formy [...]